Une activité sportive douce et adaptée est conseillée pour se maintenir en forme !
Informations pratiques
Trois créneaux sont proposés :
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Gymnastique, le jeudi de 9h30 à 10h20 : exercices de renforcement musculaire avec ou sans matériel (ballons haltères, élastique, bâtons...).
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Gym très douce, le jeudi de 10h40 à 11h30 (gym sur chaise ou avec barre murale) adaptée aux personnes ayant une mobilité réduite, des soucis articulaires ou qui démarrent ou redémarrent une activité sportive.
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Pilate, le vendredi de 9h30 à 10h20 et de 10h40 à 11h30.
Tarif : 32.40€ l’année pour chaque activité.
Lieu : salle Christopher (97, avenue Jean Jaurès).
Les documents à fournir :
- Certificat médical obligatoire
- Fiche de renseignements à compléter
- Photo d'identité
Point infos séniors : fiche de renseignement
Une séance d'essai offerte.
Pensez-à vous équiper d'une tenue de sport, de baskets et d'une bouteille d'eau.
Guide pratique : Seniors
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